เที่ยวเกาะพะงันทำอะไรดี: 29 ประสบการณ์ที่เราหลงรัก
29 กิจกรรมบนเกาะพะงัน เริ่มจากฝั่งตะวันตกที่เงียบสงบ แล้วออกไปสู่แนวปะการัง ป่า วัด และตลาด
คำตอบสั้น ๆ: กิจกรรมที่ดีที่สุดบนเกาะพะงันคือการชมพระอาทิตย์ตกทางฝั่งตะวันตก ว่ายน้ำที่หาดยาวและหาดสน ดำน้ำตื้นที่เกาะม้า นั่งเรือไปหมู่เกาะอ่างทองหรือหาดขวด เดินขึ้นเขาร่าหรือไปน้ำตกแพง และตระเวนชิมอาหารในตลาดท้องศาลา เพิ่มโยคะที่ศรีธนู คลาสทำอาหารไทย และถ้าชอบแนวนี้ก็ไป Full Moon Party สักครั้ง
หลายคนมาถึงโดยคิดว่าที่นี่เป็นเกาะปาร์ตี้ แต่กลับพบสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่านั้นมาก คือป่า แนวปะการัง หมู่บ้านชาวประมง และอ่าวเงียบสงบบนพื้นที่ 125 ตารางกิโลเมตร คู่มือนี้รวบรวม 29 กิจกรรมบนเกาะพะงัน แบ่งตามประเภท เราเริ่มจากฝั่งตะวันตก ซึ่งเป็นที่ที่เราอาศัยอยู่และเป็นที่ตั้งของวิลล่ามิรา เพราะวันดี ๆ บนเกาะส่วนใหญ่มักเริ่มต้นและจบลงที่นี่ ระยะทางในส่วนแรกวัดจากวิลล่าของเราในวกตุ่ม ราคาและเวลาเป็นข้อมูล ณ เดือนตุลาคม 2026 กรุณาตรวจสอบอีกครั้งก่อนเดินทาง
เที่ยวเกาะพะงันฝั่งตะวันตกทำอะไรดี
ฝั่งตะวันตกหันหน้ารับพระอาทิตย์ตก ทะเลสงบเกือบตลอดปี และทุกที่ด้านล่างอยู่ห่างจากวกตุ่มไม่เกิน 20 นาที สถานที่ที่เราระบุว่าเป็นตัวเลือกของเราอยู่ในรายชื่อ Friends of Mira
1. ชมพระอาทิตย์ตกที่หินกอง
หาดหินกองอยู่ห่างจากวิลล่า 2 กม. หรือ 4 นาที และถนนวิ่งเลียบไปตามชายหาด จอดรถ ข้ามถนน แล้วนั่งลงได้เลย ช่วงน้ำลงทะเลจะถอยออกไปไกลและหาดทรายเปียกจะกลายเป็นสีส้ม ช่วงน้ำขึ้นแสงจะทอลงบนผิวน้ำ นี่คือพิธีกรรมยามเย็นของเราทุกวัน
2. ดื่มยามเย็นพร้อมวิว
ตัวเลือกของเรา ทั้งหมดอยู่ในระยะห้านาที: Amsterdam Bar (1.2 กม.) บนเนินหินสูงพร้อมระเบียงกว้าง Bluerama (1.6 กม.) Charlie's (1.7 กม.) และ Alcove (2.1 กม.) เราเปรียบเทียบทุกร้านไว้ในคู่มือจุดชมพระอาทิตย์ตก
3. ร่วมวงกลองที่ Zen Beach
บนแหลมที่ศรีธนู ผู้คนมารวมตัวกันเกือบทุกเย็นเพื่อตีกลองชมพระอาทิตย์ตกแบบไม่เป็นทางการ ซึ่งมักเริ่มราว 17:30 น. นำอะไรมารองนั่ง แล้วอยู่จนแสงสุดท้ายของวัน
4. ว่ายน้ำที่หาดยาว
หาดยาว (6.9 กม. 16 นาที) เป็นหาดทรายนุ่มยาวเกือบหนึ่งกิโลเมตร น้ำลึกกว่าอ่าวทางใต้ลงไป จึงเป็นชายหาดว่ายน้ำที่ดีที่สุดของฝั่งตะวันตกเกือบตลอดทั้งปี
5. ใช้เวลายามเช้าที่หาดสน
หาดสน (5.7 กม. 12 นาที) ที่หลายคนยังเรียกว่า Secret Beach เป็นอ่าวเล็ก ๆ ที่กำบังลม น้ำใส และดำน้ำตื้นตามโขดหินได้ดี ควรไปช่วงเช้า และดีที่สุดคือช่วงน้ำกลางถึงน้ำขึ้น คู่มือชายหาดฝั่งตะวันตกของเรามีข้อมูลน้ำขึ้นน้ำลงของทุกอ่าว
6. เดินรอบทะเลสาบแหลมสน
ทางปลายเหนือของศรีธนู มีทะเลสาบน้ำจืดในเหมืองแร่ดีบุกเก่า ล้อมรอบด้วยต้นมะพร้าว เป็นที่สงบสำหรับเดินเล่นช่วงบ่ายแก่ ๆ
7. เข้าคลาสโยคะที่ศรีธนู
ตลอดสองทศวรรษที่ผ่านมา ศรีธนูเติบโตเป็นหมู่บ้านโยคะและเวลเนสของเกาะ มีทั้งคลาสแบบ drop-in คอร์สหลายวัน และศูนย์รีทรีตที่อยู่ห่างกันเพียงไม่กี่นาที อ่านเพิ่มเติมได้ในคู่มือโยคะที่ศรีธนู
8. ตระเวนคาเฟ่
ร้านอาหารเช้าที่เราชอบ: Indigo Specialty Coffee Bakery (2.4 กม.) Common Grounds (2.4 กม.) Balance Specialty Coffee ใกล้ท้องศาลา (2.9 กม.) และ Bubba's Haad Yao roastery (6.6 กม.) รายละเอียดอยู่ในคู่มืออาหารเช้าและกาแฟ
9. เดินไปกินมื้อค่ำ
จากวิลล่าคุณเดินไปร้านโปรดของเราได้ถึงสามร้าน: พิซซ่าเนเปิลส์ของ Rosy's ที่ La Terrazza (190 ม.) ร้านฝรั่งเศส Oyster Bar (350 ม.) และ NENA Locanda Italiana (500 ม.) ดูร้านอื่น ๆ ได้ในร้านอาหารฝั่งตะวันตก
10. เล่นพาเดล
มีสามคลับในระยะสิบนาที จองออนไลน์ได้ทั้งหมด: RTF Padel (3 นาที) Zen Padel (8 นาที) และ Oxygen Padel (10 นาที) ควรจองคอร์ตช่วงเช้าตรู่หรือช่วงเย็นเพื่อหลบความร้อน ดูคู่มือพาเดลของเรา
11. ฟื้นฟูร่างกายที่สปาหรือยิม
Xantiva (2.7 กม.) เป็นเฮลท์คลับครบวงจร ส่วน Orion Healing (3.7 กม.) คือที่ที่เราเลือกสำหรับทรีตเมนต์ อ่านเพิ่มในคู่มือเวลเนส สปา และยิม
12. พายบอร์ดช่วงน้ำขึ้น
อ่าวน้ำตื้นฝั่งตะวันตกจะสงบที่สุดช่วงน้ำขึ้น ทำให้หินกองและศรีธนูเหมาะกับการพายแพดเดิลบอร์ดก่อนพระอาทิตย์ตก สอบถามร้านเช่าบอร์ดในพื้นที่ และพายอยู่ด้านในแนวปะการัง
บนผิวน้ำและใต้ทะเล
13. ดำน้ำตื้นที่เกาะม้า
ที่ปลายตะวันตกเฉียงเหนือ สันทรายจะเชื่อมแม่หาดกับเกาะม้าในช่วงน้ำลง แนวปะการังรอบเกาะเป็นจุดดำน้ำตื้นจากชายหาดที่ดีที่สุดของเกาะ มีสวนปะการังและปลาแนวปะการังอยู่ห่างจากหาดเพียงไม่กี่ช่วงแขน ควรดำน้ำช่วงน้ำขึ้น นำหน้ากากมาเอง และอย่ายืนบนปะการังเด็ดขาด จากวกตุ่มใช้เวลา 20 นาที
14. ทริปหนึ่งวันไปหมู่เกาะอ่างทอง
หมู่เกาะอ่างทองเป็นหมู่เกาะหินปูน 42 เกาะทางตะวันตกของเกาะพะงัน ทัวร์รายวันออกจากท้องศาลา ห่างจากมิรา 8 นาที โดยทั่วไปรวมดำน้ำตื้น พายคายัค อาหารกลางวัน และการเดินขึ้นจุดชมวิวเหนือหมู่เกาะ ทัวร์เรือสปีดโบ๊ตใช้เวลาประมาณ 7 ถึง 8 ชั่วโมง ราคาราว THB 2,200 บวกค่าธรรมเนียมอุทยานแห่งชาติประมาณ THB 300 ต่อผู้ใหญ่หนึ่งคน ซึ่งชำระแยกต่างหาก คู่มือทริปหมู่เกาะอ่างทองของเราเปรียบเทียบตัวเลือกต่าง ๆ ไว้แล้ว
15. นั่งเรือหางยาวไปหาดขวด
หาดขวด (Bottle Beach) ทางชายฝั่งเหนือไม่มีถนนดี ๆ เข้าถึง เรือหางยาวออกจากโฉลกหลำ ใช้เวลาราว 30 นาทีต่อเที่ยว ราคาประมาณ THB 400 ต่อคน และออกเมื่อผู้โดยสารครบ ตกลงราคาก่อนออกเดินทาง แล้วนำปิกนิกไปเองหรือกินที่ร้านอาหารริมหาด
16. ดำน้ำลึกที่หินใบ (Sail Rock)
หินใบ ยอดหินกลางทะเลเปิดระหว่างเกาะพะงันกับเกาะเต่า ได้รับการยกย่องอย่างกว้างขวางว่าเป็นจุดดำน้ำที่ดีที่สุดในอ่าวไทย มีโพรงแนวดิ่งที่เรียกว่า Chimney ให้ว่ายลอด ช่วงประมาณมีนาคมถึงพฤษภาคมมีโอกาสได้เจอฉลามวาฬ ต้องมีใบรับรอง Open Water และโรงเรียนสอนดำน้ำบนเกาะพะงันมีทริปไปที่นี่ ดูคู่มือดำน้ำตื้นและดำน้ำลึกของเรา
17. ข้ามไปเกาะเต่าหนึ่งวัน
เรือเร็วของ Lomprayah ไปถึงเกาะเต่าในราวหนึ่งชั่วโมงจากท้องศาลา เดินขึ้นทางสั้น ๆ บนเกาะนางยวนเพื่อชมหนึ่งในวิวที่ถูกถ่ายภาพมากที่สุดในประเทศไทย ว่ายน้ำจากสันทราย แล้วกลับมาทันมื้อค่ำที่ฝั่งตะวันตก
เดินป่า จุดชมวิว และน้ำตก
18. เดินขึ้นเขาร่า
เขาร่าสูง 627 เมตร เป็นจุดสูงสุดของเกาะ เส้นทางเริ่มที่บ้านมะเดื่อหวาน ลึกเข้าไปในแผ่นดินจากศรีธนู และชันตลอดทาง ควรออกเดินแต่เช้า สวมรองเท้าที่เหมาะสม พกน้ำให้เพียงพอ และเตรียมค่าเข้าเล็กน้อย (ประมาณ THB 20) รางวัลคือวิวที่มองเห็นฝั่งตะวันตกทั้งหมด
19. ว่ายน้ำที่น้ำตกแพงและขึ้นไปผาโดมศิลา
น้ำตกแพงอยู่ในอุทยานแห่งชาติธารเสด็จ–เกาะพะงัน ห่างจากท้องศาลาเข้าไปในแผ่นดินราว 4 กม. จากน้ำตกเดินขึ้นอีกประมาณ 15 นาทีจะถึงจุดชมวิวโดมศิลา ซึ่งมองข้ามผืนป่าไปจนถึงเกาะสมุย ควรไปหลังฝนตกเพื่อให้ได้เห็นน้ำเต็มที่
20. ตามรอยเสด็จฯ ที่ธารเสด็จ
ทางชายฝั่งตะวันออก น้ำตกธารเสด็จไหลลงสู่อ่าวที่เงียบสงบ พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว (รัชกาลที่ 5) เสด็จมาครั้งแรกในปี 1888 และเสด็จกลับมาอีกหลายครั้งตลอดสองทศวรรษต่อมา พระปรมาภิไธยย่อของพระองค์สลักอยู่บนก้อนหินใกล้ลำธาร และพระมหากษัตริย์รัชกาลต่อ ๆ มา รวมถึงรัชกาลที่ 9 ก็เสด็จตามมา อุทยานได้ชื่อมาจากการเสด็จประพาสเหล่านี้
21. เดินป่าไปจุดชมวิวหาดขวด
ถ้าอยากเดินมากกว่านั่งเรือหางยาว มีเส้นทางขึ้นจากหาดขอมใกล้โฉลกหลำ ข้ามสันเขาไปยังจุดชมวิวเหนือหาดขวด เผื่อเวลาไปกลับสักสองสามชั่วโมง และออกเดินแต่เช้า
22. สำรวจอ่าวฝั่งตะวันออกเฉียงเหนือ
ท้องนายปานใหญ่และท้องนายปานน้อยเป็นสองอ่าวติดกันทางชายฝั่งตะวันออกเฉียงเหนือ มีถนนลาดยางเข้าถึง เหมาะสำหรับเที่ยวหนึ่งวันถ้าคุณมีรถและคนขับที่มั่นใจ ถนนค่อนข้างชัน เราจึงไม่แนะนำให้มือใหม่ขี่สกู๊ตเตอร์ไป
วัด ตลาด และวัฒนธรรม
23. ไหว้พระที่วัดภูเขาน้อย
วัดภูเขาน้อยใกล้ท้องศาลาเป็นวัดที่เก่าแก่ที่สุดของเกาะพะงัน เชื่อกันว่าสร้างขึ้นราวศตวรรษที่สิบห้า มีเจดีย์สีขาวองค์กลางล้อมรอบด้วยเจดีย์องค์เล็กแปดองค์บนเนินเขาเตี้ย ๆ ควรแต่งกายปิดไหล่และเข่า
24. เดินเล่นหมู่บ้านชาวประมงโฉลกหลำ
โฉลกหลำทางชายฝั่งเหนือยังคงเป็นหมู่บ้านที่มีชีวิต มีห้องแถวไม้และเรือไดหมึกจอดเรียงในอ่าว มากินอาหารทะเลมื้อกลางวันแล้วเดินเล่นช้า ๆ ไปตามถนนสายหลัก
25. ช้อปที่ถนนคนเดินท้องศาลาวันเสาร์
ทุกวันเสาร์ ตั้งแต่ราว 16:00 ถึง 22:00 น. ถนนเก่าของท้องศาลาจะเต็มไปด้วยร้านอาหาร งานคราฟต์ และดนตรีสด ห่างจากวกตุ่ม 8 นาที
26. กินที่ตลาดอาหารพันธ์ทิพย์
ตลาดอาหารยามเย็นของท้องศาลา ที่คนท้องถิ่นเรียกว่าพันธ์ทิพย์ เปิดทุกคืน ชิมไม้ย่าง ส้มตำ โรตี และข้าวเหนียวมะม่วงได้ในงบไม่กี่ร้อยบาท คู่มือตลาดกลางคืนของเราบอกว่าควรสั่งอะไร
27. อบสมุนไพรที่วัดโพธิ์
ในบริเวณวัดโพธิ์ บ้านใต้ มีห้องอบไอน้ำสมุนไพรที่ใช้ฟืน หอมกลิ่นตะไคร้และสมุนไพรอื่น ๆ เปิดทุกวันราว 15:00 ถึง 18:00 น. และมีนวดแผนไทยอยู่ติดกัน ราคาถูก บรรยากาศท้องถิ่น และผ่อนคลายมาก
28. เรียนทำอาหารไทย หรือเรียนมวยไทย
ท้องศาลามีโรงเรียนสอนทำอาหารที่ได้รีวิวดีหลายแห่ง เช่น The Phangan Thai Cooking Class และ Muai's Thai Traditional Cooking Academy และยังมีค่ายมวยไทยที่เปิดมานานในท้องศาลาและบ้านใต้ซึ่งยินดีต้อนรับมือใหม่ ทั้งสองอย่างเหมาะกับบ่ายวันฝนตก
29. ไป Full Moon Party สักครั้ง
Full Moon Party ประจำเดือนที่หาดริ้น (Sunrise Beach) อยู่คนละฝั่งเกาะกับฝั่งตะวันตก ห่างไปราวครึ่งชั่วโมง ไปเพื่อประสบการณ์ ดูแลเครื่องดื่มและเพื่อน ๆ ให้ดี แล้วนั่งแท็กซี่กลับมานอนในที่เงียบสงบ ตรวจสอบวันจัดงานอย่างเป็นทางการและอ่านคู่มือ Full Moon Partyของเราก่อน ถ้าอยากได้อะไรที่สงบกว่า ลองนั่งเรือ 15 นาทีจากหาดริ้นไปหาดเทียน ที่ตั้งของรีสอร์ทเวลเนส The Sanctuary
วางแผนการเที่ยว
กิจกรรมเหล่านี้ส่วนใหญ่ใส่ในหนึ่งสัปดาห์ได้สบาย ๆ เราจัดเป็นแผนรายวันไว้ในแผนเที่ยวเกาะพะงัน และคู่มือการเดินทางบนเกาะพะงันของเราครอบคลุมทั้งสกู๊ตเตอร์ แท็กซี่ และคนขับรถ
เคล็ดลับเล็ก ๆ ที่ทำให้ทุกวันดีขึ้น:
- ดูน้ำขึ้นน้ำลง ว่ายน้ำและดำน้ำตื้นช่วงน้ำกลางถึงน้ำขึ้น ส่วนช่วงน้ำลงเหมาะกับสันทรายและการเดินเล่นไกล ๆ
- ทำกิจกรรมกลางแจ้งแต่เช้า เดินป่าและไปน้ำตกก่อน 10:00 น. ไปชายหาดช่วงเช้าหรือบ่ายแก่ ๆ
- เก็บทริปเรือไว้วันที่ทะเลสงบ ทะเลมักเรียบที่สุดตั้งแต่กุมภาพันธ์ถึงกันยายน
ถ้าคุณกำลังมองหาที่พักเป็นฐานสำหรับทุกอย่างนี้ ฝั่งตะวันตกตอนกลางนั้นยากจะหาที่ไหนเทียบได้ ท่าเรือท้องศาลาสำหรับทริปเรืออยู่ห่างไป 8 นาที คาเฟ่และโยคะที่ศรีธนู 5 นาที และหาดยาว 16 นาที วิลล่าพร้อมสระว่ายน้ำส่วนตัวหกหลังของมิราในวกตุ่มสร้างมาเพื่อการพักผ่อนแบบนี้โดยเฉพาะ มีสระรอให้กลับมาแช่หลังเดินป่า คุณสามารถเช็กวันว่างและจองตรงได้เลย
คำถามที่พบบ่อย
เกาะพะงันมีชื่อเสียงเรื่องอะไร
ในระดับนานาชาติ เกาะพะงันขึ้นชื่อเรื่อง Full Moon Party ที่หาดริ้น แต่บนเกาะเองก็มีชื่อเสียงไม่แพ้กันเรื่องโยคะและเวลเนสที่ศรีธนู พระอาทิตย์ตกฝั่งตะวันตก แนวปะการังที่เกาะม้า น้ำตกกลางป่าในอุทยานแห่งชาติธารเสด็จ และชุมชนผู้พักระยะยาวที่ใช้ชีวิตแบบสบาย ๆ
ควรเที่ยวเกาะพะงันกี่วัน
ห้าถึงเจ็ดวันกำลังดีสำหรับการเที่ยวไฮไลต์ของเกาะแบบไม่เร่งรีบ ได้แก่ วันชายหาดและพระอาทิตย์ตกฝั่งตะวันตกสักสองสามวัน วันดำน้ำตื้นหรือนั่งเรือไปหมู่เกาะอ่างทอง เดินป่าหรือไปน้ำตก และเดินตลาดกลางคืนสักคืน สามวันพอให้ได้สัมผัส และหลายคนก็อยู่นานกว่านั้นมาก
นอกจากปาร์ตี้แล้ว เกาะพะงันมีอะไรให้ทำบ้าง
เกือบทุกอย่างในรายการนี้ เช่น ว่ายน้ำที่หาดยาว ดำน้ำตื้นที่เกาะม้า เดินขึ้นเขาร่า เที่ยวน้ำตกแพงและน้ำตกธารเสด็จ เข้าคลาสโยคะที่ศรีธนู กินอาหารที่ตลาดท้องศาลา เรียนทำอาหารไทย เล่นพาเดล หรือนั่งเรือไปหาดขวดและหมู่เกาะอ่างทอง
วันฝนตกที่เกาะพะงันมีอะไรให้ทำไหม
มี ลองจองคลาสทำอาหารไทย นวดหรือสปา คลาสโยคะ เรียนมวยไทย หรือไปอบสมุนไพรที่วัดโพธิ์ บ้านใต้ หรือใช้เวลาช่วงบ่ายในคาเฟ่ หลังฝนตกน้ำตกจะมีน้ำมากที่สุด แต่ทางเดินจะลื่น
ควรพักโซนไหนของเกาะพะงันเพื่อเที่ยวชมสถานที่
ฝั่งตะวันตกตอนกลางแถววกตุ่มและหินกอง ห่างจากท่าเรือท้องศาลาซึ่งเป็นจุดออกเรือทัวร์ส่วนใหญ่ราว 8 นาที และใกล้ศรีธนู หาดสน และหาดยาว ส่วนทางเหนือและน้ำตกต่าง ๆ ก็ขับรถไปได้สะดวก
เครดิตภาพ
